- Telefon: 0212 000 00 00
- E-Posta: demo@demoincele.com
Fibromiyalji Nedir? Fibromiyalji, kas-iskelet sistemini etkileyen kronik bir ağrı sendromudur. Genellikle yaygın vücut ağrısı, yorgunluk, uyku bozuklukları ve ruh hali değişiklikleri gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu durum, hastanın yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir ancak yapısal bir bozukluktan ziyade, merkezi sinir sisteminin ağrı algısında oluşan bir hassasiyet ile ilişkilidir. ???? Fibromiyalji Neden Olur? Kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, fibromiyaljide ağrının işle ..Devamı
???? 1. Duruşun Düzenlenmesi Telefon ve bilgisayar kullanımı sırasında ekran seviyesi göz hizasında olmalı. Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınılmalı. Ergonomik yastık kullanımı önerilir. Orta sertlikte, boynu destekleyen anatomik yastıklar tercih edilmelidir. ???? 2. Boyun İçin Hafif Egzersizler Ağrının şiddeti azaldıysa ve hekim-fizyoterapist onayı varsa şu egzersizler uygulanabilir: ✅ İzometrik Egzersizler (Kas çalışırken boyun hareket etmez) Alna hafifçe e ..Devamı
1. Erken Tanı ve Fizyoterapiye Erken Başlama Serebral palsi tedavisinin etkinliği, tedaviye ne kadar erken başlanırsa o kadar artar. Erken müdahale ile kas ve eklem sertlikleri, duruş bozuklukları ve motor gelişim gerilikleri önlenebilir. Fizyoterapist olarak, ilk değerlendirmede kas tonusu, eklem hareket açıklığı, postür ve motor beceriler gibi kriterler incelenir. Bu değerlendirme, bireye özel tedavi planı hazırlamak için temel oluşturur. 2. Kas Tonusu ve Spastisite Yönetimi Serebral palsili bireylerde g ..Devamı
Bel Fıtığına Ne İyi Gelir? Fizyoterapist Bakış Açısıyla Kapsamlı Bir Rehber Bel fıtığı, omurganın bel bölgesinde (lomber omurlar arasında) yer alan disklerin çeşitli nedenlerle yapısının bozulması ve omurilikten çıkan sinir köklerine baskı yapması sonucu oluşan bir durumdur. Diskin dış tabakasının yırtılmasıyla iç kısmındaki nükleus pulposus maddesi dışarı doğru sızarak sinir köklerini sıkıştırır. Bu durum, belde ve/veya bacakta ağrı, uyuşma, karıncalanma ve kas güçsüzlüğü gibi belirtilere neden olabilir ..Devamı
Tuzla’da pilates için ideal bir yer arıyorsanız, birebir değerlendirme ve kişiye özel programlarla çalışabileceğiniz bir uzmanla çalışmak oldukça önemlidir. Ben Fizyoterapist Tuba Öztürk olarak, Tuzla ve çevresinde klinik ve reformer pilates seansları düzenliyorum. Özellikle bel-boyun fıtığı, postür bozuklukları, skolyoz, doğum sonrası toparlanma gibi özel durumlarda fizyoterapist bakış açısıyla destek olmak; yalnızca forma girmek değil, aynı zamanda sağlıklı bir omurga ve kas dengesi sağlamak adına büyük fark yara ..Devamı
Klinik Pilates ile Bedeninize Yatırım Yapın Fizyoterapist Tuba Öztürk ile Tuzla, Kartal, Pendik, Kadıköy ve Sultanbeyli’de Birebir Seanslar Merhaba, ben Fizyoterapist Tuba Öztürk. 2022 yılında Necmettin Erbakan Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden mezun oldum. Eğitim sürecim boyunca edindiğim bilgi ve deneyimi, bireylerin yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarla birleştirerek aktif meslek hayatıma başladım. Şu anda İstanbul’un Tuzla, Kartal, Pendik, Kadıköy ve Sultanbeyli ilçeleri ..Devamı
